Las Nuevas metodologías del entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad / Riccardo Mirella

 3,00

1 en estoc

Descripció

Riccardo Mirella va néixer a Ferrana el 13 de febrer de 1965. Es va diplomar en el SEF d’Urbino el 1988, on treballa com a auxiliar del professor Balducci a la càtedra de Teoria, tècnica i didàctica de l’educació física des del curs acadèmic 1988/89. va ser preparador físic de voleibol, bàsquet, esquí, beisbol, natació, ciclisme i atletisme, però s’ha dedicat sobretot al futbol tant a nivell amateur com professional. Va obtenir l’habilitació de preparador físic en el segon curs central de la FIGC a Coverciano en 1992.En 1993, va participar en les primeres jornades sobre la preparació física en el futbol, ​​organitzades pel professor Gilles Cometti del UFR Staps de Dijon (França). Ha estat coordinador de centres esportius i de rehabilitación.Las noves metodologies de l’entrenament de la força, la resistència, la velocitat i la flexibilitat suposen un viatge precís i puntual pels nous sistemes d’avaluació, programació i preparació física en les disciplines esportives. Després d’una breu anàlisi dels mecanismes fisiològics que dominen l’exercici físic, s’analitzen els criteris metodològics de major utilitat per elaborar un entrenament eficaz.Posteriormente, es passa a examinar la força, la resistència, la rapidesa, la mobilitat articular, i el stretching, incloent també exercicis i consells pràctics a la llum de les experiències que el mateix autor ha madurat dins dels més variats camps que abasta la preparació física.

Informació addicional

CDU

613.7 Mir

ISBN

9788480195782