Fit-ball : la técnica más divertida para ponerse en forma / Maureen Flett

 3,00

1 en estoc

Descripció

L’fit-ball és una tècnica molt divertida per desenvolupar la massa muscular, augmentar la flexibilitat i millorar l’equilibri, a més de corregir la postura corporal. Aquest llibre ofereix una sèrie d’exercicis que poden practicar-se amb la pilota. La tècnica ha estat desenvolupada per fisioterapeutes i especialistes mèdics. Els exercicis són apropiats tant per a principiants com per a persones que volen recuperar-se d’una lesió, així com per a esportistes que vulguin ampliar el seu programa d’entrenament.