Descripció
L’atletisme està constituït per una infinitat de modalitats esportives ja que agrupa les més diverses disciplines esportives. Així, arriben a formar part de l’atletisme, disciplines de caràcter cíclic: curses de diferents distàncies, marxa atlètica, pentatló, decatló, així com disciplines més complexes que combinen les cícliques, les de coordinació difícil i les de força-velocitat com els 3.000 metres obstacles i les curses de tanques.
En conseqüència, l’arsenal de mitjans d’entrenament és extraordinàriament variat havent, el atleta, perfeccionar tant les qualitats de velocitat-força com la capacitat de coordinació.
Per això, la preparació dels esportistes en atletisme és més diversa i complexa que en altres esports.
En aquest llibre s’exposaran els mètodes i mitjans de desenvolupament de les qualitats motores dels atletes, les aptituds de força i velocitat, la resistència, la flexibilitat i les capacitats de coordinació.
Paral·lelament es citaran els exercicis d’iniciació i específics dels atletes segons siguin les
modalitats atlètiques de caràcter cíclic o acíclic: per als corredors de distàncies curtes i
corredors de tanques, per als atletes especialitzats en marxa atlètica, els saltadors de longitud, salt d’ alçada, triple i amb perxa.
Els dos últims capítols del llibre presenten exercicis d’iniciació i específics per al llançament de javelina, disc, llançament de pes, i de martell, complementats amb dibuixos i comentaris.
Amb tot això, el llibre es proposa sistematitzar el ric arsenal d’exercicis d’iniciació i
específics acumulat en l’atletisme actual i presentar-los en una forma més còmoda per a la seva aplicació pràctica.
L’autor, Vitaly Polischuk, és professor de la Universitat estatal d’Ucraïna d’Educació Física i Esport.
