Salut, exercici i esport: activar les forces amb un entrenament adequat: prevenir malalties amb l’esport correcte / Jürgen Weineck

 3,00

1 en estoc

Descripció

Les causes de les malalties que afecten la majoria de la població actual es deuen, d’una banda, a una alimentació inadequada o excessiva, a unes condicions de treball i de vida que perjudiquen la salut, així com un abús d’alcohol i treball. Per una altra, l’absència d’una activitat física té un paper fonamental, i aquest és el tema tractat en aquest llibre. La persona que no practica cap esport o ho fa en grau insuficient, tindrà més possibilitats de patir les típiques malalties produïdes per falta d’exercici.
El llibre mostra quin esport és adequat, per a qui i de quina forma seria convenient practicar-lo; també inclou informació sobre el que s’hauria de fer quan ja hi ha determinats factors de risc, malalties o trastorns de salut. Mostra que cadascú pot fer per la seva salut i benestar amb ajuda de l’exercici i l’esport. 
Per finalitzar, el llibre alerta sobre els riscos i perills de les diferents activitats físiques i dels esports, perquè el lector pugui prendre una decisió personal i adequada a les seves necessitats individuals.

Informació addicional

CDU

613.7 Wei

ISBN

9788480195058